立秋到，鼻炎闹！作为鼻炎患者你是否也有“喷嚏打个不停，眼睛肿成灯泡，皮肤一片潮红……”这些都可能是过敏的信号！

2022年8月8日至14日是我国第七个“中国过敏周”，今年的主题为“关注环境，顺畅呼吸”。让我们同潍坊耳鼻喉一起关注鼻子的健康！

过敏性鼻炎分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎。秋季过敏性鼻炎，属于季节性过敏性鼻炎。

专家表示，秋季过敏性鼻炎与气候多变、温差大有关，过敏原以秋季空气中悬浮的花粉颗粒及螨虫分泌物为主。患者在每年秋季会出现打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清鼻涕等过敏性鼻炎症状。过敏体质人群和肺气虚寒人群更容易患上秋季过敏性鼻炎。

立秋时节该如何预防过敏性鼻炎呢？专家建议做到“三防”。

防温差

立秋时节，暑热未尽，很可能有短时间的气温升高。虽有凉风时至，但天气变化无常，早晚温差大，白天仍然炎热，天气也逐渐由潮热转向干热。因此，立秋后防暑降温要继续，不能有丝毫懈怠。要保证充足睡眠，注意足量饮水，多吃新鲜果蔬，不要长时间待在空调房内，避免室内外温差过大。

防秋燥

秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。应多饮温开水，多吃滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等。平时用嗓较多者更要保护好嗓子，尽量减少说话。另外，秋天容易上火，建议少吃辛辣食物。可用麦冬30g、菊花15g，煎水代茶饮用，有养阴润肺，清心除烦，益胃生津的功效。

防过敏原

如果过敏性鼻炎一到秋季反复发作，可以到医院做过敏原测试。预防过敏性鼻炎，早期发现并尽可能避免接触过敏原是关键。建议过敏性鼻炎患者远离过敏原，如需外出佩戴口罩；保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥；要经常锻炼身体，劳逸结合，不熬夜，提高机体免疫力。同时，秋天变凉，要及时添加衣服，小心着凉，尤其是护好头颈。

潍坊耳鼻喉提醒，过敏性鼻炎个体差异很大，除了常用处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最适合的方式，避免延误病情。

过敏性鼻炎虽常见，但危害不容小觑！如不及时干预，可能导致支气管哮喘、鼻息肉、变应性鼻窦炎、嗅觉障碍等并发症。张口呼吸、睡眠打鼾，短期影响白天工作，长期甚至引起高血压、精神异常等并发症。因此应早诊断早治疗。